Wellness - BRISTOL ROYAL - SPA & WELLNESS HOTELOVÝ KOMPLEX

Harmonie mysli, duše a těla

Wellness znamená harmonii mysli, duše a těla a jde ruku v ruce se zdravým životním stylem. Je to životní směr, jehož cílem je být zdravý, vypadat dobře a cítit se skvěle. Základní pilíře wellness tvoří přirozený pohyb, správná životospráva a pozitivní naladění, jejich vyvážený poměr pak společně s pozitivním přístupem k životu dokáže v rámci možností zabránit procesu stárnutí.

Wellness procedury

Finská sauna

Účinek

posiluje odolnost lidského organismu, snižuje výskyt různých onemocnění, zvyšuje kondici, posiluje imunitu, zpomaluje proces stárnutí, chrání před civilizačními chorobami atd.

Informace o proceduře

ohřátí těla nad normální tělesnou teplotu uvolňuje unavené svaly a zklidňuje stresovaný mozek, protože tělo do krve vyplavuje endorfiny
ochlazení těla po ohřátí v sauně se provádí pomocí studené sprchy, nacházející se v bezprostřední blízkosti sauny
následuje odpočinek v klidu na lehátku
prudké ohřátí, ochlazení těla a následný odpočinek se opakuje cca 3x
teplota v sauně – cca 90 - 95°C
do sauny se vstupuje po použití sprchy bez plavek

Doba trvání

Doporučená délka pobytu v sauně i na lehátku je cca 10 - 15 minut

Fitness

Účinek

cvičení zvyšuje celkovou tělesnou kondici, zlepšuje držení těla, posiluje svaly, atd.

Informace o proceduře

fitness je vybaveno tradičními činky, kombinovaným posilovacím strojem, rotopedem, běžeckým pásem, vibrační plošinou, posilovací lavicí, žebřinami, balóny, žíněnkami atd.
rady pro správné cvičení a obsluhu strojů poskytne kvalifikovaná obsluha

Bazén Bristol

Teplota: 27 - 28 °C

Hloubka: 1,2 - 1,4 m

Délka: 21 m

Whirpool

Teplota: 35 - 36°C

Hloubka: 0,8 m